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你不容错过的八项时尚减肥运动
2022-11-24

每到了夏季,是美眉大秀身材的时节,你还受得了一身肥肉的折磨吗?还不赶紧加入减肥战队,瘦出苗条身姿。小编在这里搜罗了一些时尚减肥运动的类别,让你紧跟潮流的同时瘦身,赶紧来看看吧。

1、柔美均衡--瑜伽

适合人群:略显贪婪、浮躁、不太会倾听内心声音的女性。

运动点评:顺其自然,让心灵变得“清空”,让意识变得简单,凡事不必强求,每一个动作只需量力而行,剩下的便是意识的延伸。

2、拼搏坚忍--足球

适合人群:需要培养团队精神,处处小心,凡事不愿积极争取的女性。

运动点评:灵性之美,就像是自然界中的猎豹,奔跑的速度、节奏、动感、力量及舒展的线条都给人美的享受。放在女性身上,既是力量之美、速度之美,也是灵性之美。

3、勇敢进取--登山

适合人群:性格怯懦、自满、保守、急功近利的女性。

运动点评:征服自我,攀岩而上的不仅仅是你的身躯,而是你有力的双腿、敏锐的眼睛、坚定的手臂和顽强的意志。享受每一步的向上,享受这种乐观对自我的暗示与指引。

4、自由洒脱--游泳

适合人群:秀外慧中,洞察世界的女性。

运动点评:舒缓减压,你越是使尽浑身力量前行,阻力就越大;依着水的力量用力,前进速度才能达到最大。类似母体的生存环境,让你有足够的安全感和释放压力的从容。

5、活力迸发--网球

适合人群:做事常常由着自己性子来、固执任性的女性。

运动点评:用脑打球,不论是发球还是截击球,努力将球打到对方的空当,是铁打不变的原则。这能更早地使对方露出破绽。一味进攻不会顺利,而劣势时,也不要勉强进攻。看清什么时候应该防守并非易事,保持攻守平衡非常重要。球场如此,职场亦如此。

6、英姿飒爽--骑马

适合人群:不擅长沟通,缺乏刚柔相济的女性。

运动点评:协作精神,人马之间是一种非功利性的伙伴关系。马儿天生担心,敏感,初次见面,你若“拍了马屁”,可没有人保护你!很难保证帅气的骑马服、马靴,不是女性跨上马背的动力。

7、冷静力量--击剑

适合人群:需增加处事灵活性的女性。

运动点评:贵族气质,被誉为格斗中的“古典芭蕾”,以头脑取胜,并以轻、巧、灵取胜对手,是一项智者运动。击剑讲究的行礼能培养并体现女性谦和大度的风范。

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